Κλασικό δείπνο

Τοστ αβοκάντο με προζύμι! με: ζυμωτό ψωμί, πουρέ αβοκάντο + μανιτάρι Tamari…

Τοστ αβοκάντο με προζύμι! 🥑 με: ψωμί με προζύμι, πουρέ αβοκάντο + μανιτάρια Tamari + tofu scramble + ψητές ντομάτες. Φαίνεται τόσο νόστιμο! Tofu Scramble: (1 μερίδα) 0,5 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (0,5) 16 ουγκιές σφιχτό τόφου 1 κουταλιά της σούπας διατροφική μαγιά 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 0,13 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά 0,13 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο 0,13 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σκόνη και 1 κουταλιές της σούπας μη γαλακτοκομμένο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Πολτοποιήστε το μπλοκ τόφου ακριβώς στο τηγάνι, με έναν πουρέ πατάτας ή ένα πιρούνι. Μπορείτε επίσης να το θρυμματίσετε στο τηγάνι με τα χέρια σας. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά, για 3-Four λεπτά μέχρι να γίνει το νερό από το τόφου, προσθέστε τη θρεπτική μαγιά, το αλάτι, τον κουρκουμά και τη σκόνη σκόρδου. Μαγειρέψτε και ανακατεύετε συνεχώς για περίπου 5 λεπτά. Ρίξτε το μη γαλακτοκομικό γάλα στο τηγάνι και ανακατέψτε να ανακατευτεί…………… από την happyskinkitchen

Related Articles

3 Comments

  1. 🍎🥦🥑 Your plate looks so colorful and delicious! Keep making healthy choices.

  2. I’m recommending
    @dr_ogbaji_herbal_healing_home to everyone, i never
    believe in herbs until my sister told me
    about DR Ogbaji for helping her
    curing her HIV Virus and i decide to
    email him and he send me the herbal
    medicine through UPS courier delivery
    service, and he told me how to drink it
    and i drink it for just 14days I was cure
    and now i am now herpes negative, all
    thanks to him God Bless You Forever
    you need his help you can reach him on
    his page @dr_ogbaji_herbal_healing_home Thanks

  3. I never believed in herbal
    medicine until I met a friend of mine
    who was also cured with herbal
    medicine, I decided to give it a try by
    contacting and ordering herbs from
    @dr_osemujamen and behold within
    7-14 days of usage I was cured from
    my HSV 2 AND I thank you so much
    @dr_osemujamen He also cured the
    following illness.. 1) diabetes 2)
    hepatitis 3) Asthma 4) Epilepsy 5)
    ringing 6) pregnancy herbs 7) fibroids
    8) arthritis 9) cancer 10) gout 11)
    kidney stone
    12) Parkinson disease

Back to top button