Κλασικό δείπνο

ΠΟΥΡΕ AVO ΚΑΙ TOFU ΣΚΡΑΜΠΛ ΤΟΣΤ Αποθηκεύστε αυτή τη συνταγή και μοιραστείτε με τους φίλους σας

ΠΟΥΡΕ AVO ΚΑΙ TOFU SCRAMBLE TOAST😍 Αποθηκεύστε αυτή τη συνταγή και μοιραστείτε με τους φίλους σας κουρκουμάς θαλασσινό αλάτι, για γεύση four φέτες ψωμί σικάλεως Επικαλύψεις: 2 μικρά αβοκάντο, πολτοποιημένα ντοματίνια φρέσκοι σπόροι chia κόλιανδρου Μέθοδος: Φτιάξτε το tofu πολτοποιώντας το τόφου σε κομμάτια ή μπορείτε να το τρίψετε επίσης. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τόφου και μπαχαρικά, ανακατέψτε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι το τόφου να ροδίσει. Συναρμολογήστε το σάντουιτς. Φρυγανίστε τις φέτες ψωμιού. Απλώστε πολτοποιημένο αβοκάντο σε κάθε φέτα, ρίξτε από πάνω tofu scramble, ντοματίνια, κόλιανδρο και σπόρους. Απολαύστε αμέσως! Αναδημοσίευση από το prepare dinner.vegetarian

Related Articles

Back to top button