Γεια σας και πάλι μια πολύ χαρούμενη Τετάρτη σε όλους σας! Ελπίζω να είστε καλά, ασφαλείς και να νιώθετε…

Γεια σας και πάλι 🤓 μια πολύ χαρούμενη Τετάρτη σε όλους σας! Ελπίζω να είστε καλά, ασφαλείς και να νιώθετε πιο θετικοί με κάθε ηλιόλουστη μέρα🌷 ~ Έχω αφήσει λίγο χρόνο από αυτόν τον λογαριασμό, αλλά είμαι πολύ ενθουσιασμένος που θα επιστρέψω στις αναρτήσεις (ελπίζω) ημι-τακτικά και να κάνω αυτόν τον λογαριασμό πιο ευημερία βασίζεται επίσης. ~ Καθώς η ψυχική μας υγεία δέχεται τέτοιο χτύπημα αυτή τη στιγμή, θα ήθελα να σας παροτρύνω εάν αντιμετωπίζετε άγχος/κατάθλιψη/ αλλαγές στον ύπνο ή στα διατροφικά μοτίβα ΝΑ ΜΙΛΗΣΤΕ ΣΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΣΑΣ. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά δεν μπορώ να εκφράσω αρκετά τη σημασία του να μιλάς σε κάποιον επαγγελματία – είτε αυτό σημαίνει να δοκιμάσεις φάρμακα, να μιλήσεις σε έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή ή ακόμα και να φωνάξεις ότι δυσκολεύεσαι σε κάποιον επαγγελματία. Γνωρίζω ότι μερικές φορές οι υπηρεσίες GP δεν προσφέρουν εκπληκτική υποστήριξη (συχνά λόγω υποχρηματοδότησης), αλλά είναι ένα εξαιρετικό (και δωρεάν!) μέρος για να ξεκινήσετε. – Μερικοί εξαιρετικοί πόροι ή σελίδες περιλαμβάνουν τα iambenwest, makedaisychains και minaa_b. Ο ιστότοπος του NHS είναι επίσης φανταστικός για πόρους, ο σύνδεσμος παρακάτω⏬