Αναδημοσίευση από delicioushealthyvideos Eat or cross this Buffalo Chopped Hen Salad?🔥✨ By: onebalancedlife …. ΥΛΙΚΑ: three στήθη κοτόπουλου (μικρά & κομμένα σε ψήγματα) 1 φλιτζάνι ψίχουλα ρυζιού 2 αυγά, χτυπημένα half of φλ. κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη half of κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι & πιπέρι 2 half of φλιτζάνι μαρούλι πράσινο φύλλο half of φλιτζάνι αγγούρι, ψιλοκομμένο half of φλιτζάνι ντομάτες, ψιλοκομμένες half of αβοκάντο προαιρετικά: κόλιανδρος, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς ΟΔΗΓΙΕΣ: Ψιλοκόψτε το στήθος κοτόπουλου σε κομμάτια ψήγματος. Φροντίστε να στεγνώσετε με χαρτοπετσέτα. Φτιάξτε δύο μπολ: ένα με δύο αυγά χτυπημένα και ένα άλλο με ψίχα ρυζιού, σκόρδο σε σκόνη, θαλασσινό αλάτι & πιπέρι. Παίρνετε ένα ψήγμα και τυλίγετε σε μείγμα αυγών και στη συνέχεια καλύπτετε τελείως με ψίχα ρυζιού. Αφήστε στην άκρη και φροντίστε να κάνετε με όλα τα κομμάτια. Τοποθετούμε σε φριτέζα αέρα στους 350 βαθμούς για 12-14 λεπτά. Γυρίστε τα ψήγματα στη μέση. Μόλις τελειώσετε, ρίξτε ψήγματα σε ένα μπολ και ανακατέψτε με τη σάλτσα βουβάλου για να καλυφθούν τελείως. Τοποθετήστε ξανά στη φριτέζα αέρα στους 370 για 2 λεπτά. Ετοιμάστε τη σαλάτα ψιλοκόβοντας τα χόρτα, το αγγούρι και τις ντομάτες. Ετοιμάστε το μπολ προσθέτοντας χόρτα, αγγούρι και ντομάτες και ψιλοκόβοντας μαζί. Προσθέστε αβοκάντο, βουβαλίσιο κοτόπουλο και κόλιαντρο από πάνω…Απολαύστε το 🙌 . . .
